Massoterapia

O que é Massoterapia?

A massoterapia engloba uma série de técnicas milenares de massagem que têm como objetivo aliviar a dor muscular, reduzir o estresse, melhorar a circulação sanguínea e prevenir diversas doenças. Esta especialidade terapêutica visa, acima de tudo, proporcionar uma sensação de bem-estar através da manipulação dos tecidos moles do corpo e de movimentos específicos nas articulações.

Técnicas Comuns da Massoterapia:

• Amassamento: Esta técnica envolve a aplicação de pressão e movimentos circulares com as mãos, dedos ou antebraços sobre os músculos. O terapeuta geralmente amassa os tecidos moles da pele e músculos, promovendo relaxamento, aumento da circulação sanguínea e liberação de tensões musculares.
• Deslizamento: Também conhecido como “effleurage”, o deslizamento consiste em movimentos suaves e contínuos das mãos ou dos dedos sobre a pele, seguindo o trajeto dos músculos. Essa técnica é frequentemente utilizada no início e no final de uma sessão de massagem para aquecer os tecidos, preparar o corpo para técnicas mais profundas e relaxar o paciente.
• Fricção: A fricção envolve movimentos de pressão profunda e circular sobre áreas específicas do corpo. O terapeuta aplica pressão firme com os dedos, polegares ou palmas das mãos em pontos de tensão ou áreas com nódulos musculares. Isso ajuda a liberar aderências nos tecidos, promove a circulação sanguínea e alivia a dor.
• Pinçamento: Esta técnica envolve a utilização dos polegares e dedos para beliscar suavemente a pele e os músculos. O terapeuta pode alternar entre movimentos de beliscar e soltar para estimular a circulação sanguínea, relaxar os músculos e aliviar a tensão.
• Vibração: A vibração consiste em movimentos rápidos e oscilatórios das mãos ou dedos sobre a superfície da pele. Essa técnica pode ser aplicada de forma suave ou mais vigorosa, dependendo da necessidade do paciente. Portanto, a vibração ajuda a relaxar os músculos, aliviar a tensão e promover a circulação sanguínea em áreas específicas do corpo.

Para que Serve a Massoterapia?

Além de promover o bem-estar e relaxar regiões tensas do corpo, a massoterapia pode ser utilizada como tratamento complementar para uma variedade de problemas de saúde, desde que em conjunto com métodos terapêuticos tradicionais.

Benefícios da Massoterapia:

• Reduz o estresse;
• Alivia tensões e ansiedade;
• Diminui dores musculares;
• Estimula a circulação sanguínea;
• Melhora a pressão arterial;
• Auxilia na eliminação de toxinas e resíduos metabólicos do organismo;
• Combate a insônia e melhora a qualidade do sono;
• Fortalece o sistema imunológico.

A massagem também pode proporcionar benefícios específicos para a região em que é aplicada. Por exemplo, massagear a cabeça pode aliviar dores de cabeça, enquanto massagear os pés pode reduzir a dor após caminhar longas distâncias. Assim, no rosto, estimula a circulação sanguínea e pode até prevenir o envelhecimento precoce.

No geral, a massoterapia é uma excelente opção para pacientes com dores crônicas, especialmente aquelas que afetam as articulações, como artrite e fibromialgia.